Tina Nilsson

Kisumparken 45

2660 Brøndby str.

Mindfulness Instruktør

tel. +45 20958490                             mail: tinasmantra@gmail.com                          www.tinasmantra.dk                        cvr nr.: 37451681

Tidligere kursisters oplevelser af kurset:

Kursusdeltagernes mening

 

 

Susanne K!

Det har givet mig en dejlig afslapning og meget ro i min krop.

Ulla!

 

Jeg har fået et redskab der på bare 10 min alene kan få min krop i ro. Jeg kan bruge de lange meditationer når jeg har en time hvor jeg ved jeg ikke bliver forstyrret.

 

Det har givet mig rigtigt meget og jeg er begyndt at lytte til min krop.

 

Tak Tina

 

Susanne S!

Det har været dejligt at kunne lære meditation som giver et afbræk i en ellers travle hverdag. Yogaen var også fantastisk som giver en energi. En ny verden for mig.

 

- Tak for et godt forløb-

 

Gila

Jeg var helt nede med stress og kunne ikke sove om natten, fordi mine tanker og min krop ikke kunne finde ro. Det udviklede sig til angstanfald. Jeg vidste ikke hvordan jeg skulle slappe af i kroppen og det forværrede min tilstand.

 

Jeg fik mulighed for at deltage i dette kursus. Kurset gjorde at jeg begyndte og slappe mere af og ikke tænkte så negativt omkring hvordan jeg havde det. 

 

Jeg havde svært ved at trække vejret og være til stede, men kursus har hjulpet mig meget på vej til hvor vigtigt det er at tænke på sin krop, som noget af det vigtigste. 

Øvelserne vi lærte bruger jeg meget og hvis jeg ikke har brugt det i nogle dage, kan det mærkes på min krop.

 

Vi fik nogle lydfiler med øvelserne, som jeg er meget glad for. Jeg har dem på min telefon og når jeg har mest brug for det, starter jeg en af dem og kan bare koble af.

 

Tak for det hele Tina

Pia

Det var hyggeligt og læreriget.

Eva

Fantastisk indføring i mindfulness-universet. Gode øvelseer som jeg har enorm glæde af, at bruge derhjemme - og det vil jeg blive ved med.

Karen

Kære Tina, jeg orker ikke at bive en nærmere beskrivelse. Jeg har været megeet glad for at deltage.

(Ønsker at være anonym)

·         Det har været helt ned på jorden

·         God og afslappet stemning

·         Et tempo som jeg kunne følge med i

·         Ligesom at have et par krykker som støtter når det hele er usikkert

·         En rolig begejstring i læren om afspænding, meditation

·         Vil gerne have haft mere yoga fordi jeg kan lide det

·         Føler virkelig at der sker noget godt indeni

·         En ny verden har åbnet sig for mig

·         Jeg tager meditationen til mig med åbne arme

Linda

Jeg så dette på face- Jeg lider desværre meget af stress. Jeg har lært på dette kursus at fokusere mere på mig og ikke alle andre. At jeg kommer i  1'række. Så på den måde er der mere tid til andre.

·         Ikke tage andres problemer på mig

·         at det er okay at slappe af, andre må vente

·         Min krop er mit hus og man vader ikke bare ind med møg på skoene!!

·         Skønne kvinder, behagelig stemning og ingen dikkedarer